Jornal de Paul7733, 20 mai 21

Доброе утро. ☀️
Традиционный завтрак с овсянкой, свежеобжаренным Кофе, 9-% сыром и миндалем на 415 ккал.

---

1913 kcal

Gord: 80,94g | Prot: 114,51g | Carbs: 187,20g.   Café da Manhã: Миндаль Миндаль, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Coffeeshop Company Капучино. Almoço: Coffee Like Капучино (300мл), Макдоналдс Капучино (0,3 L), One Price Coffee Сырники, Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Томленая Куриная Грудка, Салат Оливье, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Jantar: ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Чернослив, Кефир (Обезжиренный). mais...

2560 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...