Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1673 kcal
|
Gord: 74,92g | Prot: 61,47g | Carbs: 196,19g.
Café da Manhã: Печенежность Печенье Шоколадное, Пискаревский Творог 5%, Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Almoço: SPAR Запеканка Картофельная с Мясом. Jantar: Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Круассан с Шоколадной Начинкой, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. Lanches/Outros: Банан, RIOBA Сливки 10%, Baggins Coffee Раф . mais...
|
Ganhando 4,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de kolenny
|