Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 34,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Gord: 44,24g | Prot: 68,88g | Carbs: 177,34g.
Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chicken Breast, Boiled Egg, Pakcoy, Tropicana Slim Beras Merah. Jantar: ABC Saus Sambal , McDonald's McSpicy Chicken, White Rice. Lanches/Outros: Pineapple. mais...
|
|
2253 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de herlisa chairani
|