Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
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51,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 54,42g | Prot: 113,65g | Carbs: 84,79g.
Café da Manhã: 7-11 蒸地瓜, Myprotein 豌豆分離蛋白粉, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, Body Goals 豌豆蛋白飲-醇黑可可, 7-11 熱美式(中), Myprotein 100%無麩質燕麥片, 台畜 牛肉漢堡, Fried Egg. Jantar: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 全家 白飯, 全聯 牛番茄, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Shrimp, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Fried Egg, 原味時代 白花椰菜米, Zucchini . Lanches/Outros: 義美 原味堅果（綜合五果）, 光泉 無加糖黑豆漿, 全聯 聖女小蕃茄, 全聯 珍珠芭樂, Peach. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nemomoer
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