|
Pulang kerja laper banget. Bikin seblak tapi gak pake kerupuknya namanya jdi apa ya hehehe
|
1352 kcal
|
Gord: 65,95g | Prot: 84,96g | Carbs: 107,66g.
Café da Manhã: Yamazaki Roti Tawar Gandum, Morin Selai Kacang. Almoço: Fried Battered Catfish, Boiled Egg, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah. Jantar: Kanzler Singles Keju, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cabbage , Mustard Greens. Lanches/Outros: Yamazaki Roti Tawar Gandum, Morin Selai Kacang, Tropicana Slim Korean Garlic Butter Cookies, Anlene Actifit Vanila. mais...
|
|
 Comentários
19 mai 21 por membro: triana utami
|
19 mai 21 por membro: sholikhahaikho
|
Sosisnya kenzler ka, 1 buah cuma 120 kalori yg keju. Udah enak parah. Hehehe
19 mai 21 por membro: Fransiscaclodia
|
Resepnya cuma bawang putih, cabe, daun jeruk/kencur, kasih kecap dikit.
Tumis bawang sosis cabe telur tanpa minyak bisa yaaa baru masukin air sesuai selera kecap sma garam dan kaldu jamur sedikit. Baru kalo dirasa udah enak kuahnya masukin sayurannya, sayuran apa aja yaaa bebas. Ini udah enak bgt hehehe selamat mencoba 🤗🌈
19 mai 21 por membro: Fransiscaclodia
|
Baik terimakasih kakak kukira gak boleh makan sosis
20 mai 21 por membro: sholikhahaikho
|
total kalori berapa ni kak?
20 mai 21 por membro: menujuglowup
|
Makan apa aja boleh sih sebenernya asal masih masuk dlam kebutuhan kalori kita dlm sehari. Kuncinya itu
20 mai 21 por membro: Fransiscaclodia
|
Ini total kalorinya 254kalori. Yg belum keitung cuma bawang putih 1, cabe 2 sama kecap. Ya kita anggap aja sekitar total 300kalorian. Hehehe kalo salah maaf ya tolong koreksi🙏🤗🤗
20 mai 21 por membro: Fransiscaclodia
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fransiscaclodia
|