|
Накрылась моя тренировка 😂сама что-то обалдела. Делала ягодицы , всё медленно, без перегрузов, с положенным отдыхом. Все прекрасно. Всего-то минут 15-20, затем решаю добить немного прессом. И только начинаю делать первое упражнение , понимаю, что стукануло. Достала аппарат , сердце фигачит 222... чего случилось без понятия. 🙄выпила пустырника, отлеживаюсь. По прошествию 20 минут пульс упал до 188. Отдыхаем дальше. Первый и последний раз такое было год назад во вторую беременность . Отклонений по здоровью и работе сердца найдено не было. Надеюсь это единоразовая акция ...
|
1383 kcal
|
Gord: 51,56g | Prot: 67,04g | Carbs: 153,23g.
Café da Manhã: Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mollis Моментальная Овсяная Каша. Almoço: Сливочное Масло, Вареничная 1 Вареники со Шпинатом, Сметана 20%. mais...
|
|