Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
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51,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Gord: 58,27g | Prot: 91,12g | Carbs: 126,73g.
Café da Manhã: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, Äpfel, Davert Leinsaat Geschrotet, Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almoço: Kaffee mit Milch, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, OceanSea Party-Garnelen, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Blumenkohl, Trader Joe's Rucola. Jantar: Kohlroulade. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Erdbeerkuchen. mais...
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1513 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Dirigir - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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