Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
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57,8 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 25,99g | Prot: 48,00g | Carbs: 167,74g.
Café da Manhã: Strawberries, Sunpride Banana. Almoço: Bango Kecap Manis, Mi Telur CAP 3 Ayam, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih 100Gr (10Sdm). Jantar: Spicy Salmon Rolls, Bango Kecap Manis, ABC Sambal Asli, Bakso Sapi. Lanches/Outros: Jetz Choco Fiesta. mais...
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1499 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hikmahns99
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