Jornal de israa samir, 19 mai 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021

62 kg Perdidos até agora: 6 kg. Ainda faltam: 4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 19 maio 2021:

1428 kcal

Gord: 37,88g | Prot: 67,82g | Carbs: 206,74g. Café da Manhã: بسكوت بسكوت, Tea (Brewed) . Almoço: بسكويت مملح دوائر 🤤🤤. Jantar: Pizza with Meat. Lanches/Outros: ترمس مسلوق. mais...

1641 kcal

Exercício: Estudar - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,1 kg por Semana

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