Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
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63,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Gord: 71,56g | Prot: 104,64g | Carbs: 123,12g.
Café da Manhã: 하루견과 프리미엄 넛츠, 링거워터, 찐감자, 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. Almoço: 깨, 매실원액, 들기름, 대신물산 해초곤약, 한성기업 멸치액젓, 녹색잎 상추, 배추김치, 양파, 목살구이, 팽이버섯. Jantar: 대림선 오븐구이어묵 트리플치즈, 방울 토마토, 딸기, 야채샐러드 (드레싱없이), 풀무원 실의힘 생나또. Lanches/Outros: 허벌라이프 나이트웍스. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Saefly
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