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489 kalori :)
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1486 kcal
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Gord: 68,63g | Prot: 75,94g | Carbs: 154,84g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Almoço: Roma Biskuit Sari Gandum, Pisang Kepok Rebus. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Telur Rebus, Sate Kambing. Lanches/Outros: Indomaret Keripik Usus, Pastel, Naraya Oat Choco (20g). mais...
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1481 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de risti123
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