Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2011
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151,0 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 60,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1644 kcal
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Gord: 50,70g | Prot: 100,87g | Carbs: 220,24g.
Café da Manhã: water, mushroom, latortilla factory low carb tortilla, egg, banana. Almoço: 6" black forest ham, egg (white), and cheese , water, 100 cal ice cream bar- kemps. Jantar: water, american cheese, 6" club sandwich- subway. Lanches/Outros: water, great value light yogurt. mais...
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4845 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de oscar96
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