Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
|
98,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1829 kcal
|
Gord: 100,08g | Prot: 161,20g | Carbs: 72,71g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Избенка Кефир 3,2%, Сливочный Сыр, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evgeniy.frigin
|