Jornal de RinaFeniks, 18 mai 21

панкреотит запустите, будет СД1. поэтому в приоритете надо ставить здоровье. сначала лечить панкреотит. а потом все остальное.  

в первую очередь нельзя есть молочные продукты, как минимум полгода. растительные масла тоже в сторону, кроме кокосового масла. рис есть натощак посоленый, но не приправленный. все приправы, типа тмина кореандра итд тоже исключить. можно сырые желтки есть. исключить чаи причем все! а кофе, если пьёте, то тоже на пол года исключить. что еще напрягает поджелудочную это соки и смузи! о том что алкоголь нельзя вооюще, об этом, надеюсь, не надо упоминать!?  

Ну я вот избавилась от колбасных изделий,сладкого ем мало и редко, чипсы и все такое,соки,газировки убрала вообще. Гастроэнтеролог сказала можно травяные чаи и отвары шиповника. За молочные продукты ничего не говорила.Давно уже обострений не было,но он у меня с 18 лет панкреатит. Спасибо за ответ✌️😊 

отвары шиповника!!!!!!? это что за врач!? емае, в каком веке живем! да у вас банальная аутоимунка! ответ либо на молочку, либо на растительные масла!!!! исключайте прежде всего растмтельные сладости, мёд, какао, кофе, специи! врачи вас досмерти залечат! 🤕🤕🤕не слушайте их! они учились, как убирать симптомы! как доказательство:они столько лет вас лечат, и не выличили! 🤕меня тоже пытались несколько раз залечить, но я включил голову, и вылечился! и таблетки никогла не пил и не пью. если сбой происходит в организме, значит делаю что то не правильно. а если в жкт, значит, ем чтото не правильное, не подходящее! это же логично!  

у Спасокукоцкого есть отдельный курс - женская сушка! там много нюансов именно для ж. гляньте 

ambilight123 надо поубирать и посмотреть ответ организма,хоть люблю молочные продукты и чай, но что уж, здоровье и правда дороже 

Alejandro AlDeMaro хорошо, спасибо 😊 

еште белок 1,8 *на ваш вес. из углеводов только сложные и на ночь их ге есть я вообще уберала по минимуму из овощей брала, жиры как пишут ниже не убирала фанотически так как на кето у людей больший результат чем на капусте😉. сама именно кето не пробовала, но подстроила под себя из всего...  

Это не правильная сушка.Ниже 2 г на кг на сушке никогда не спускалась.Я против безуглеводок.Это угробление здоровья целенаправленно. И сушка нужна ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ТОЛЬКО профессиональному спортсмену,перед соревнованиями. Вашего тело и так просушится ,если вы создадите лёгкий дефицит ккал,добавите кардио в ваши тренировки,уберёте всю мусорную еду из рациона. По поводу молочки-это уже по организму смотрите.Лично я на сушке 3 месяца была вообще без молочки.Увидела ли я разницу когда включила её обратно?НЕТ.Так что это индивидуально всё. 

ах да кофе и чай смысла нет убирать если без сахара пьете, можно колу зеро иногда чтоб не сорваться, специи очень полезны особенно куркума для женщин.  

Спасибо всем за советы и комментарии 🤗Просто все упирается в х.панкреатит, в этом вся заговоздка. При нем много чего нельзя. За что не возьмись,все нельзя,спорт тоже нельзя, особенно на пресс упражнения,только гимнастику специальную. Короче тьма 🙈 

RinaFeniks. дело говорю, поверте! 💪 

RinaFeniks. прогулки можно! они тонус задают, кислородом питают. не нагружают, и повышают самотценку!  

ambilight123 будем посмотреть☝️ 

ambilight123. Гулять это я люблю) 

я бы ещё сдал бы анализы на с-пептид, и HbA1c.... это развернёт спектор шире! здача на ферментф в этом случае, это утопия. дело в том, что если панкриотит, значит, воспаление, значит дееспособность нарушена. по этому ясер перец, что ферменты будут в недостатке! согласитесь? а врачи назначают в первую очередь вровень ферментов... 🤕🙆‍♀️только деньги могут сосать. всю глубину поражения можно судить и по значимым эндокринным параметрам. 

Вы спортсмен? Зачем вам сушка? 

Так у меня тоже хр панкреатит.. Но как видите,спорт есть.Пресс делаю,но Аааккуратно,без фанатизма.Ем всё полезное.Не пью.Но в разрешённые чит милы (после соревнований как правило),обязательно пью вино 🍷.Люблю его,хотя нельзя.Тьфу-тьфу поджелудочной справилась.Но я постоянно сдаю целый список анализов.Всё ок,всё восстановилось. 

dr.volk. значит, вам это подходит, а если человек хочет выличиться!?  

Вам до сушки ещё как до Китая на тракторе. Чтобы резать углеводы на несколько недель, их нужно активно употреблять, задействуя в тренировочном процессе. И вот тут у нас уже два варианта - либо профицит и рост мышц, либо дефицит и потеря жировой ткани. Смысл резать углеводы в том, чтобы ими хорошенько загрузиться, так что опять люди путают сушку с подводкой 🙈