Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Gord: 57,02g | Prot: 105,44g | Carbs: 121,62g.
Café da Manhã: ВкусВилл Булочка с Кардамоном, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Жареное Яйцо, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Испанская с Перцем, Шампиньоны. Almoço: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Воздушный Рис, ВкусВилл Варенье Малиновое, Банан, Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон, Ашан Овощная Смесь Министроне. Jantar: Перекресток Конвертик с Творогом, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный. Lanches/Outros: Красное Яблоко, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sonnenblume2004
|