Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1246 kcal
|
Gord: 77,84g | Prot: 33,09g | Carbs: 108,42g.
Café da Manhã: Курскхлеб Батон Чайный, Кофе, Сливочное Масло, Сыр Российский. Almoço: Фруже Чернослив с Миндалем в Шоколаде, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Российский, Кофе, Сливочное Масло. Lanches/Outros: Макфа Макароны Отварные, Сливочное Масло. mais...
|
|
2129 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 53 minutos, Aeróbica - 1 hora, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de arina 77
|