|
К ликвидации капкейков готова!
|
1498 kcal
|
Gord: 64,49g | Prot: 83,49g | Carbs: 151,20g.
Café da Manhã: Be First Коллаген, Чай, DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Нутелла Шоколадная Паста, Махеевъ Джем Клубничный, Bonfesto Рикотта Лайт, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Almoço: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Bounty Шоколадный Батончик, Капучино, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Махеевъ Кетчуп Томатный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Fish House Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Jantar: Guandy Маршмеллоу, Черная Смородина, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Чай, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. Lanches/Outros: Орехи Кешью. mais...
|
|
1668 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 50 minutos, Correr - 10/kph - 16 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|