Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
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75,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1839 kcal
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Gord: 51,49g | Prot: 86,65g | Carbs: 247,44g.
Café da Manhã: Kaffee, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kaffee, Korn Mühle Knusper Müsli, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Sojola Margarine. Almoço: Rote Zwiebeln, Magnum Yoghurt & Raspberry, Gutes Land Joghurt, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Genuss Pur Korkzieher. Jantar: Burger Knäckebrot, Kupfer Geflügelfiletroulade, Brunch Paprika Peperoni (20g), Saint Albray Französischer Weichkäse, Sojola Margarine, Landbäckerei Weizenmischbrot, Vitakrone Rotkrautsalat. Lanches/Outros: Body Attack Power Protein 90, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). mais...
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392 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 27 minutos, kreistraining - 1 hora e 10 minutos, Samsung Health - 21 horas e 53 minutos. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ira.w
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