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1769 kcal
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Gord: 101,58g | Prot: 127,15g | Carbs: 77,71g.
Café da Manhã: Gurke (mit Schale), Hofburger Frischkäse Sahnig-Cremig, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Almoço: Thermomix Gewürzpaste für Gemüsebrühe, Erdbeeren, Milsani Skyr Natur, Ja! Wiener Würstchen, Reeva Leckere Instant Nudeln. Jantar: Rohkost, Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett, Spiegelei, Hähnchenbrust. mais...
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2603 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de colasuchti
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