Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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92,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Gord: 81,48g | Prot: 115,46g | Carbs: 140,45g.
Café da Manhã: Silver Stream White Button Mushrooms, Gullón Digestive Finas . Almoço: Azeite, Repolho-Roxo, Alface, Couve Manteiga , Ovo Cozido, Continente Presunto. Jantar: Biogen Protein SR-8, Tomates, Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Omelete, Lemcke Coconut Oil, Parmalat Lactose Free Full Cream Milk. Lanches/Outros: Jungle Oats, Ameixas, Chá Não Adocicado, Chá de Ervas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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