Jornal de Еленка (и Еда), 17 mai 21

Молочно-банановый коктейль с изолятом,247 калорий.150гр молока,150гр банана,12гр изолята.Обьем кружки 500 мл.Остаток я заморозила,посмотрю,можетмороженко получится.

---

1432 kcal

Gord: 41,10g | Prot: 116,51g | Carbs: 143,61g.   Café da Manhã: Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Вареная, Яйцо, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. Almoço: Куриная Отбивная, Салат Оливье. Jantar: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. mais...