Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
|
93,0 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1120 kcal
|
Gord: 62,40g | Prot: 83,51g | Carbs: 60,12g.
Café da Manhã: Atkins Crustless Quiche. Almoço: Honeydew Melons, Toufayan Bakeries Low Carb Low Fat Wraps, Castello Havarti Cheese, Deli Sliced Ham. Jantar: Green Peas, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon. Lanches/Outros: Green Tea, Water, Coffee. mais...
|
|
2929 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora, Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de w-harr
|