Jornal de kamaila07, 17 mai 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021

44 kg Perdidos até agora: 1 kg. Ainda faltam: 4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 17 maio 2021:

216 kcal

Gord: 8,23g | Prot: 10,56g | Carbs: 25,92g. Café da Manhã: Жареное Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой). Jantar: Овсяная Каша на Воде. Lanches/Outros: Помидоры. mais...

1133 kcal

Exercício: скакалка - 5 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...

Perdendo 0,5 kg por Semana

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