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kalori tinggal 300, terpaksa malam ini makan roti gandum doang 😁
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1528 kcal
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Gord: 45,20g | Prot: 66,49g | Carbs: 213,63g.
Café da Manhã: Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Intermie Mie Goreng. Almoço: Sup Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tekwan. Jantar: Ceres Meses, Roti gandum 2. mais...
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Histórico de Peso de Meystra10
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