Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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63,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Gord: 51,77g | Prot: 72,61g | Carbs: 187,56g.
Café da Manhã: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Emping Melinjo. Almoço: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Jantar: Sambal Matah, Mentimun (Kupas), Rengginang, Sayur Tahu Toge, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Aspiração - 20 minutos, Lavar Roupa - 15 minutos, Ler - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lariarahman
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