|
Листья салата+яйцо+огурeц+тунец/горбуша+кукуруза
|
1424 kcal
|
Gord: 38,78g | Prot: 119,79g | Carbs: 146,88g.
Café da Manhã: Be First Коллаген, Чай, Любинское Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Махеевъ Джем Клубничный, Bonfesto Рикотта Лайт, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Махеевъ Кетчуп Томатный, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Fish House Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Jantar: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Корица, Bonfesto Рикотта Лайт, Ашан Груша Вильямс. Lanches/Outros: Голден Яблоко . mais...
|
|
1677 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 50 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|