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mangat, minimal 5 kg lg, udh 2 bulan istirahat ga defisit, tp untung bb stabil hehee.. ❤️❤️❤️
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1814 kcal
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Gord: 72,32g | Prot: 50,28g | Carbs: 241,70g.
Café da Manhã: Sunpride Pisang Single. Almoço: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Carrots, Boiled Egg, Tropical Minyak Goreng Tropical, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Kokita Bumbu Nasi Goreng, Nasi Putih. Jantar: Ham and Cheese Sandwich . Lanches/Outros: Bakwan, Caffino Kopi Latte Premium , Nabati Cheese Wafer. mais...
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Histórico de Peso de keziayurischa
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