Jornal de эльвира теб, 17 mai 21

Прошел год,как я на фс,цель была: -10,смогла 11кг убрать, чему я рада.
В жeсткие рамки себя не вгоняла и не собираюсь этого делать..пока мне комфортно рост176.27лет.
Спорт есть,но не постоянный по состоянию здоровья.
В целом я довольна. ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!🥰

---

1204 kcal

Gord: 61,53g | Prot: 57,76g | Carbs: 96,21g.   Café da Manhã: Пицца ПП, Печенье Рыбки, Рафаэлло Конфета, Говяжья Котлета на Пару, Капуста Тушеная. Almoço: Кетчуп, Колбаса Варено-Копченая, Яшкино Молочный Шоколад с Крекером Рыбки. Jantar: Жареное Филе Свинины, Чудо Молочный Коктейль Ваниль, Яшкино Молочный Шоколад с Крекером Рыбки, Лаваш Армянский, Вино Красное Сухое, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. mais...