Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1882 kcal
|
Gord: 102,93g | Prot: 78,43g | Carbs: 165,85g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Ceviz, Muratbey Örgü Peyniri, Avokado, Muz, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Patates Kızartması (Orta), McDonald's Double Cheeseburger. Lanches/Outros: Eker Kefir, Lipton Yeşil Çay Sade, Yeşil Çay, Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Eti Karam Bitter %70 Kakao. mais...
|
|
1728 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de va etre bien
|