Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2021
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96,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2152 kcal
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Gord: 66,96g | Prot: 133,05g | Carbs: 249,63g.
Café da Manhã: Корица, Голубика, Мёд, Rinatura Bio Kokos-Chips Geröstet, Aldi Milch 1,5%, Lidl Haferflocken, Ener Bio Erdnuss-Creme, Банан. Almoço: Milbona Edamer, Lidl Mozzarella Light, Рис Отварной. Jantar: Kissyo Premium Frozen Yogurt Mango Maracuja, Müller Müllermilch Vanilla. Lanches/Outros: Storck Werther's Original Caramelts, Яйцо, Манная Крупа, Куриное Филе, Помидоры Черри. mais...
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3364 kcal
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Exercício:
Trabalho - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de artlisenok
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