Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Gord: 63,92g | Prot: 104,76g | Carbs: 188,93g.
Café da Manhã: Фисташки, Сильпо Яблоко Чемпион, Банан, Киви, Сыр Эдам, Замороженная Вишня, Eco Liya Кокосовая Мука , Смак Життя Мука Зелёной Гречки, Творог 9%, Яичный Белок. Almoço: Мёд, Колбаса шоколадная из нута, Sunfill Хлебцы Овощные, Помидоры, Сильпо Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Сильпо Штрудель с Маком, Водный Мир Снежный Краб, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Минтай. Jantar: Огурец, Салат Айсберг, Редис, Филе Индейки, Масло Подсолнечное, Морковь, Краснокочанная Капуста, Оливковое Масло, Авокадо, Гречка. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juliya.zotova
|