Jornal de rafabelfort, 16 mai 21

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De 140kgs para 98.5kgs.
Alcançando um objetivo de cada vez aos poucos estou chegando no meu objetivo.

Visualizar Calendário de Dieta, 16 maio 2021:

785 kcal

Gord: 30,32g | Prot: 79,65g | Carbs: 51,70g. Café da Manhã: Carrots , Sweet Potato , Egg. Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Swift Filé Mignon, Delícia Espaguete de Palmito. Jantar: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Carrots, Delícia Espaguete de Palmito, Swift Filé Mignon. mais...

59 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...

135 Apoiadores Apoio

Comentários

Uauu aí sim!

16 mai 21 por membro: Mari Purga

Parabéns!!

17 mai 21 por membro: Shirlei F Souza

Muito obrigado!!!

17 mai 21 por membro: rafabelfort

Parabéns...

17 mai 21 por membro: Vander Silva

e isso ai

17 mai 21 por membro: bleverton

parabéns

17 mai 21 por membro: E.carv

Sensacional 👏👏👏 parabéns!!! Obrigada por compartilhar!!

17 mai 21 por membro: @Letici@

Parabéns pela conquista e dedicação 👏🏻👏🏻👏🏻💪🏼💪🏼

18 mai 21 por membro: claudia leite30

Muito obrigado a todos pelas palavras de incentivo!!!

21 mai 21 por membro: rafabelfort


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