|
Bismillah Mulai kembali dengan Aktivitas yg baru,, semoga kali ini lebih Konsisten dan semoga Allah mudahkan. luruskan Niat utk dapat tubuh yg sehat agar mudah menjalankan ibadah,, Bonusnya Langsing dan berpahala karna bs memebahagiakan suami karna sedap di pandang mata..🥰Aamiin...
|
79 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
415 kcal
|
Gord: 15,38g | Prot: 31,08g | Carbs: 36,23g.
Café da Manhã: Telur Puyuh, Bubur Ayam. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|