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週末大吃大喝馬上現世報😱
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51,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Gord: 49,58g | Prot: 68,41g | Carbs: 80,67g.
Café da Manhã: Myprotein 豌豆分離蛋白粉, 7-11 熱美式(中), 萬金游 原味綜合堅果, 7-11 蒸地瓜, Body Goals 豌豆蛋白飲-醇黑可可, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, Myprotein 100%無麩質燕麥片. Jantar: 全聯 牛番茄, 義美 菜頭粿, 全聯 豬瘦絞肉, 黑龍 無添加薄鹽黑豆蔭油, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Lanches/Outros: 光泉 無加糖黑豆漿, 全聯 珍珠芭樂, 義美 莓果杏仁奶油餅(無麩質). mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nemomoer
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