Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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51 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2017 kcal
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Gord: 77,40g | Prot: 89,64g | Carbs: 247,49g.
Café da Manhã: Kue Nastar, Slai O'lai Biskuit, Putri Salju, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Pisang. Almoço: Tempe Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng Kentang, Ikan Kembung, Nasi Putih. Jantar: Bakso dengan Saus (Campuran), Mie Ayam. Lanches/Outros: Telur Gabus Keju, Kacang Mete Sangrai Asin , Nestle Bear Brand Milk, Pepaya, Bakso dengan Saus (Campuran), Nestle Koko Krunch (30g), Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Slai O'lai Biskuit. mais...
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1405 kcal
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Exercício:
HIIT - 25 minutos, Alongar (Yoga) - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mlnzhrx
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