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had a few rough weeks but on my way down again.
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97,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 49,75g | Prot: 104,00g | Carbs: 189,83g.
Café da Manhã: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Macaroni (Cooked), Wattie's Garlic Pasta Sauce, Verkerks Mild Salami Sticks, Chicken Breast, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Onions. Jantar: Cooked Green String Beans (from Fresh), Carrots , Broccoli , Rump Steak. Lanches/Outros: Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts , Bananas , Meadow Fresh Boysenberry Yoghurt. mais...
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2525 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de britt6290
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