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- 15,7 kg! A bike ajudou muito!!! 😍
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1213 kcal
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Gord: 49,14g | Prot: 89,93g | Carbs: 106,43g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Óleo de Coco, Verde Campo Nata Light Lacfree, Banana Nanica, Ovo, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Gendai Sashimi Peixe Branco, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Salmão, Sushi, Sushi de Salmão, Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), Shimeji na Manteiga. Jantar: Acelga, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Atum em Água (Enlatado), Brócolis, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Lanches/Outros: Banana Nanica, Nutry Barra de Proteínas Chocolate. mais...
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685 kcal
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Exercício:
Pedalar - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Andrea Fangel
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