Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2021
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65,5 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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855 kcal
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Gord: 45,89g | Prot: 47,44g | Carbs: 72,79g.
Café da Manhã: Yeşil Acı Biber, Ceviz, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Lor Peyniri. Almoço: Dut. Jantar: Limon Suyu, Acı Biber, Zeytinyağı, Turp, Havuç, Yeşil Mercimek Yemeği, Sütaş Süzme Yoğurt , Zeytinyağlı Kabak. mais...
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2025 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 43 minutos, Descansar - 13 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de eryurtmehpare
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