Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2021
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2968 kcal
|
Gord: 118,78g | Prot: 240,93g | Carbs: 221,90g.
Café da Manhã: Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Hähnchenbrustfilet, Krone Räucher-Lachs, Aldi Eiweißbrot (35g), Dinkelvollkornbrot, Aldi Roggenvollkornbrot, Wachtelei, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei. Almoço: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Rote Paprika, Zucchini, Karotten, Aldi Bacon, Grillmeister Schweine-Bauchscheiben, Getrocknete Pflaumen, Hähnchenbrustfilet, Vollkornbrot. Jantar: Rausch Schokolade 80%. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de uganis
|