Jornal de Mayonicese, 16 mai 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2021
41,2 kg Perdidos até agora: 11,8 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

530 kcal Gord: 21,83g | Prot: 20,25g | Carbs: 62,50g.   Café da Manhã: Biskuit Tawar atau Mentega (Campuran Kering, Siap). Almoço: Es Teh, Bakso Daging Sapi. Jantar: Terong Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Ayam. mais...
1004 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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