|
Ubah sudut pandang.. Lebaran ini bukan lebar-an.. tapi Lebaran Gain! Kapan lagi bisa surplus enak, banyak energi buat bangun otot 😁
|
2112 kcal
|
Gord: 76,68g | Prot: 132,93g | Carbs: 222,85g.
Café da Manhã: Nanas, Semangka, Lasagna tanpa Daging, Susu, Sosis Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Keju Cheddar, Colatta Choco Chips, A&W Waffle, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ayam Goreng, Nasi Putih, Arnott's Good Time, Kalbe Hydro Coco. Almoço: Fitlife Whey Pro Isolate Choco Malt, Bubur Kacang Hijau, Tempe Mendoan. Jantar: Samyang Carbonara, Kopi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Keju Parmesan Parut Kering, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Nasi Goreng. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. mais...
|
|