Jornal de makiniita, 15 mai 21

Hamburguesa not burger🍔
almuerzo de sábado

1560 kcal Gord: 84,48g | Prot: 94,07g | Carbs: 106,91g.   Café da Manhã: Huevo Revuelto, Selz Galleta de Arroz. Almoço: Notco Hamburguesa, Pan de Hamburguesa, Patatas Fritas. Jantar: Wild Protein Granola, Loncoleche Leche Protein, Vegetales Salteados, Chuleta de Cerdo. Lanches/Outros: Almendras, Soprole Yoghurt Batido Protein +. mais...
1991 kcal Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas, de Pé - 2 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...

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