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Leckeren Eiweisskuchen gebacken :-)
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4945 kcal
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Gord: 250,77g | Prot: 366,88g | Carbs: 302,64g.
Café da Manhã: Radieschen, Rausch Schokolade 80%, Avocado, REWE Bio Sauerkirschen, Aldi Eiweißbrot (35g), Roggenvollkornbrot, Hähnchenbrustfilet. Almoço: Rausch Schokolade 80%, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei. Jantar: Pistazien, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Vollkornbrot, Hähnchenbrustfilet, Grillmeister Schweine-Bauchscheiben. mais...
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 Comentários
15 mai 21 por membro: Gina .K.
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Vielen Dank, das war super lecker😋
15 mai 21 por membro: uganis
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Wie lautet denn das Rezept? 😋
15 mai 21 por membro: BlackRose_22
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Ah wollte ich auch fragen 😊 rückst du mit dem Rezept raus?
15 mai 21 por membro: Manu_2308
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500g Magerquark, 30g Leinsamen, 60g gehackte Nüsse, 1 Prise Salz, ein Teelöffel Backpulver, 2 Eier, 100g Haferflocken, 100g Eiweisspulver, alles in einer Schüssel mischen, in geölte Form für 40 min bei 150 Grad Umluft in den Ofen
15 mai 21 por membro: uganis
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Diesmal habe ich 2 Bananen getauscht und reingemacht, das war super, beim nächsten mal nehme ich 3 und ein paar Heidelbeeren☺
15 mai 21 por membro: uganis
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Das Basisrezept habe ich übrigens von einem Freund, der gerade bei der Crossfitweltmeisterschaft unter den top 30 ist😁
15 mai 21 por membro: uganis
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