Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Gord: 69,37g | Prot: 148,32g | Carbs: 86,11g.
Café da Manhã: Sellou, La Vache qui rit Fromage (17.5g), Isla Délice Cachir Goût Boeuf, Oeuf, Huile d'Olive. Almoço: Marque Repère Petits Pois et Jeunes Carottes , Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Boisson Noisette, Décathlon Whey Protein , Huile d'Olive, Rognons de Veau. Jantar: Marque Repère Petits Pois et Jeunes Carottes , Carrefour Maïs Doux, Petit Navire Thon au Naturel, Vinaigre (Cidre), Carrefour Boisson Noisette, Oeuf, Décathlon Whey Protein . Lanches/Outros: Myprotein Oméga 3. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lordxoba
|