|
1343 kcal
|
Gord: 43,13g | Prot: 80,60g | Carbs: 162,69g.
Café da Manhã: Молочная Станция Творог Обезжиренный, Тёма Творожок с Бананом, Mollis Моментальная Овсяная Каша. Almoço: Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Кормилица Опята Маринованные. Jantar: Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Леовит Champ! Protein Bar Banana. Lanches/Outros: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета. mais...
|
|
1766 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
Comentários
Как написали так и ответила...так обычно пишут дамы, боящиеся зала как огня, не дай боХ раскачаюЦо....тогда вообще не поняла посыл, если муж тренер, то пятая точка не должна быть проблемой, а лишь достоянием
15 mai 21 por membro: ksy1978
|
15 mai 21 por membro: Svetka Rybkina
|
ksy1978, ну не знаю откуда такие выводы все равно 😂 просто у меня потому что помимо мужа тренера есть миллион противопоказаний и операций на почки и не только. И раньше мне говорили тяжелее пустого пакета до конца жизни не поднимать и не нагружать организм..хотя сама легкоатлеткой была до этого всего🙄. А ещё роды в 2019м и в 2020м)и трое детей) вот как пришла а себя, так и стала делать то, что позволяет организм без вреда для него самого.
15 mai 21 por membro: kotolitka69
|
juliachepik, да хоть восьмилетней, лишь бы с детьми было удобно гулять и коляски тоскать😂 мне заключения модного приговора не нужны))
15 mai 21 por membro: kotolitka69
|
Всё здорово)) Но в двух верхних вряд-ли удобно гулять с детьми 😂 ни нагнуться нормально ни присесть всё сразу на виду)) Правда загорать ножкам удобно будет, это да)) Может у меня такой шилопоп был, я в коротких, относительно))), шортиках гуляла )) Хотя если Вам удобно, то какая разница))
16 mai 21 por membro: КатеринаСи
|
Мои в колясках ещё гуляют все) младшие ещё не ходят) в розовом да, наклоняться не вариант) а зелёное очень длинное мягкое , в нем что угодно можно делать😂
16 mai 21 por membro: kotolitka69
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kotolitka69
|