|
maximal your exercise with protein milk, work hard and consisten you can get best result what you wanted ^°^
|
836 kcal
|
Gord: 23,57g | Prot: 93,52g | Carbs: 60,40g.
Café da Manhã: Risoles. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lanche da Tarde: PH Nutrition Whey Protein. Chá da Tarde: Buah Kiwi, Buah Pir, Buah Anggur, Pepaya. Jantar: Kue Sus. Ceia: PH Nutrition Whey Protein. mais...
|
|
 Comentários
say.. klo minum whey itu manfaat nya lebih ke apa? maaf ya tanya... emang aku gak paham
15 mai 21 por membro: tasyazigy
|
@tasyazigy: manfaat nya banyak say.. untuk meningkatkan massa otot, untuk kenyang lebih lama, untuk memulihkan otot juga setelah latihan.. minum nya sih kalo sebelum dan sesudah beda manfaatnya yah. Tapi kalo saya lebih prefer 30 menit setelah latihan baru minum..
15 mai 21 por membro: Gabriela Teiva
|
tasya@klw mau naik masa otot dibantu whey tpi wajib main beban
15 mai 21 por membro: arianinia321
|
angkat beban bikin otot2 baru, naikin metabolisme, pembakaran kalori lebih maksimal, tubuh lebih berbentuk,tubuh lebih kuat nopang tubuh👍🏽gue udah 3 bulan latihan beban dan sangat good hasilnya
15 mai 21 por membro: arsoe
|
angkat beban seminggu berapa kali baiknya?
15 mai 21 por membro: akudietdulumama
|
15 mai 21 por membro: arsoe
|
15 mai 21 por membro: juleha123
|
Ka mau tanya, lalau gk ke gym tp pakai workout at home yg bs bangun oto bisa jg kan ya massa otot naik dibarengi dgn minum whey pro?
12 ago 21 por membro: tikaester
|
@arsoe thx you udah bantu jawab ☺️☺️
12 ago 21 por membro: Gabriela Teiva
|
@sartikayuni: bisa aja kok say.. tp lebih maksimal pake beban.
12 ago 21 por membro: Gabriela Teiva
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gabriela Teiva
|