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jaaaaaaaaaaaaaaa! weiter so!!
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78,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2266 kcal
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Gord: 130,99g | Prot: 103,55g | Carbs: 165,57g.
Café da Manhã: Butter, Käse, REWE Leberwurst, Vollkornbrot. Almoço: Käse, Salami, Vollkornbrot, Haferflocken, Hähnchenbrust, Müller Kalinka Kefir. Jantar: Popp Kartoffelcreme, Friedrichs Matjes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Nestle Yes Törtchen . mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Amamentar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de atiragc
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