Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
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53,4 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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951 kcal
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Gord: 35,06g | Prot: 39,97g | Carbs: 122,16g.
Café da Manhã: Sate Kambing, Tempe Goreng, Ubi Goreng, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Jantar: Rempeyek, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Cap Cay Kuah, Nasi Merah, Tempe Goreng. Lanches/Outros: Indomaret Kacang Mete Rasa Madu, Marning Jagung. mais...
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1371 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de yastyust
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