Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
|
95,6 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Gord: 57,18g | Prot: 80,46g | Carbs: 163,65g.
Café da Manhã: Кофе, Aldi Milch 1,5%, Monin Caramel Sirup, Kathi Mandarinen Schmandkuchen. Almoço: Рис Отварной, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Цукини, Edeka Mozzarella Light. Lanches/Outros: Müller Müllermilch Schoko, Pittjes Jakarta Nuts, Abraham Prosciutto Crudo. mais...
|
|
2750 kcal
|
Exercício:
Estudar - 1 hora, HIIT - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de artlisenok
|