Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
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96,1 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 26,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1982 kcal
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Gord: 85,39g | Prot: 101,76g | Carbs: 204,01g.
Café da Manhã: Alnatura Erdnusscreme , Голубика, Банан, Edeka Bio Hafer Flocken. Almoço: Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Семга, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Jantar: Frischkäse, Räucherlachs, Рис Отварной, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Lanches/Outros: Maxi Nutrition High Protein Bar Chocolate Brownie, Enerbio Mandelmus Weiß, Банан. mais...
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2846 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de artlisenok
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